10 compétences en premiers soins lorsque les hôpitaux sont surpeuplés

Alors que les professionnels de la santé se démènent pour obtenir suffisamment de lits, d’équipements de protection et de personnel pour faire face à l’afflux de patients atteints de coronavirus, une autre nouvelle réalité sombre émerge: certains hôpitaux et cliniques refusent les gens s’ils n’ont pas une urgence de vie ou de mort.

Qu’est-ce que cela signifie pour les parents dont l’enfant se casse un bras pendant cette crise ? Ou le cuisinier qui souffre d’une brûlure désagréable? Ou le propriétaire qui se fait une mauvaise entaille lors de la réparation des clôtures?

Il n’y a jamais eu de meilleur moment pour apprendre – ou réapprendre – certaines compétences de base en secourisme. En examinant ces compétences maintenant, avant qu’un accident ne se produise, vous pourrez rester calme et vous aider vous-même ou quelqu’un d’autre avec une blessure mineure qui pourrait autrement vous conduire à des soins urgents.

Qu’est-ce que les premiers soins?

Les premiers soins impliquent des techniques simples, parfois vitales, que la plupart des gens peuvent exécuter sans expérience médicale préalable et avec un équipement minimal. Les meilleurs premiers soins sont une combinaison de ces techniques simples et de bon sens.

Les premiers soins ne doivent pas être considérés comme un traitement médical et les étapes de cet article ne constituent pas un avis médical. Si quelqu’un a besoin de soins d’urgence, appelez le 911.

Premiers soins de base pour les brûlures

La gravité d’une brûlure dépend de sa taille et de sa profondeur. Voici quoi faire:

1. La première étape du traitement d’une brûlure est simple: arrêtez le processus de brûlure. Nettoyez les produits chimiques, coupez l’électricité, éloignez vous de l’eau chaude ou du soleil, etc.
2. Ensuite, rincez la zone brûlée à l’eau courante froide pendant trois à cinq minutes (la brulure peut continuer sous la peau même si ce n’est pas visible). N’appliquez pas de glace, de beurre, de pommades ou de lotions. Ne percez pas les cloques.
3. Appliquez un pansement non adhésif en gaze légère ou un chiffon propre sur la zone.
4. Prenez un analgésique si nécessaire.

Voici une vidéo qui passe en revue les étapes de base pour traiter une brûlure mineure. Demandez de l’aide médicale pour des brûlures graves.

Premiers soins de base pour les fractures

Jusqu’à ce que vous puissiez passer une radiographie, il est important de traiter un os cassé présumé comme s’il était vraiment cassé. Les symptômes et le traitement de premiers secours d’une entorse sont presque les mêmes que pour une fracture.

Voici quelques choses à faire et à ne pas faire:

• N’essayez pas de redresser le membre.
• Stabilisez le bras ou la jambe à l’aide d’une attelle (du carton ou du papier journal plié fonctionnera) pour le maintenir immobile.
• Placer une compresse froide sur la zone de blessure mais pas directement sur la peau.
• Élevez le membre.
• Prenez des médicaments anti-inflammatoires en vente libre comme l’ibuprofène ou le naproxène.

Voici une vidéo qui explique les étapes des premiers soins en cas de fracture. Consultez un médecin pour un traitement ultérieur.

Premiers soins de base pour les plaies cutanées

De nombreuses blessures mineures peuvent être traitées avec succès à la maison en suivant ces étapes:

1. Nettoyez délicatement la plaie avec du savon et de l’eau chaude. Bien rincer pour éviter les irritations. Évitez le peroxyde d’hydrogène ou l’iode, qui peuvent endommager davantage les tissus.
2. Appliquez une crème antibiotique pour réduire le risque d’infection, puis couvrez la zone avec un bandage stérile .
3. Remplacez le pansement quotidiennement pour garder la zone propre et sèche.

Consultez un médecin dans les conditions suivantes:

• La plaie est profonde ou les bords sont dentelés.
• Il contient de la saleté ou des débris qui ne se délavent pas.
• La plaie montre des signes d’infection, comme des stries rouges ou une décharge épaisse.
• La personne a de la fièvre.
• La peau entourant la plaie est engourdie.
• La blessure est le résultat d’une morsure par un animal ou un humain.
• Il y a une coupure profonde ou une ponction et la personne n’a pas été vaccinée contre le tétanos au cours des 10 dernières années.

Premiers soins de base pour les saignements

Voici ce qu’il faut faire si quelqu’un saigne beaucoup:

1. Appliquez une pression directe sur une coupure ou une plaie qui saigne avec un chiffon propre ou de la gaze jusqu’à ce que le saignement cesse. Si du sang pénètre à travers le chiffon, ne retirez pas le chiffon. Au lieu de cela, placez un nouveau tissu dessus et continuez à appliquer une pression.
2. Si possible, soulevez le membre blessé au-dessus du cœur pour aider à ralentir le saignement.
3. Si le saignement est grave et ne s’arrête pas après 10 minutes de pression ferme et directe, appelez le 911.

Vous devrez peut-être appliquer un garrot , qui est une bande étroite utilisée pour arrêter le flux sanguin vers la plaie. Savoir quand utiliser un garrot pour contrôler les saignements peut être une décision difficile.

Informations détaillées sur les garrots ici .

Premiers soins de base pour les piqûres d’abeilles

Les piqûres d’abeilles peuvent varier d’une personne à l’autre dans leur douleur et leur gravité. Voici quoi faire:

1. Si vous savez que la personne est allergique aux piqûres d’abeilles, appelez le 911 immédiatement et utilisez un EpiPen si disponible.
2. Sinon, retirez le dard pour éviter que davantage de poison ne soit injecté dans le corps.
3. Placez une compresse froide sur la zone (pas directement sur la peau) pour réduire l’enflure.
4. Prenez un antihistaminique (tel que Benadryl ) pour réduire les démangeaisons et l’enflure.

Vous pourriez avoir besoin de soins médicaux si la personne présente des signes d’anaphylaxie, qui peuvent inclure de l’urticaire, des rougeurs ou des démangeaisons dans d’autres parties du corps ainsi qu’un essoufflement.

Premiers soins de base pour les engelures

Les gelures sont l’opposé d’une brûlure, mais elles endommagent la peau de la même manière. Voici quelques choses à faire et à ne pas faire:

• Réchauffez la peau progressivement.
• Ne frottez pas la peau endommagée et évitez la chaleur extrême des compresses chaudes ou d’autres sources de chaleur.
• Utilisez le contact peau à peau pour réchauffer lentement de petites zones d’engelures mineures.

Un autre remède contre les engelures mineures consiste à placer la zone affectée dans de l’eau tiède – et non chaude – pendant environ 20 minutes pour la réchauffer progressivement.

Demandez de l’aide médicale pour les cas d’engelures extrêmes.

Premiers soins de base pour les yeux

Il est important d’agir rapidement si quelqu’un reçoit une substance chimique ou une autre substance étrangère dans les yeux. Voici les étapes pour rincer les yeux:

1. Retirez les lentilles de contact, qui peuvent piéger des produits chimiques ou des débris, ce qui aggrave le problème.
2. Penchez la tête de la personne vers le bas, l’œil douloureux au point le plus bas. Cette position empêche les matériaux de se propager à l’autre œil et permet au liquide de rinçage de s’écouler de l’œil intérieur vers le coin extérieur.
3. Couvrez le cou et les vêtements de la personne avec une serviette.
4. Rincer l’œil à l’eau propre pendant 10 à 15 minutes, en gardant l’œil ouvert autant que possible. Demandez à la personne de regarder vers le haut, le bas et les côtés pendant la procédure pour vous assurer que le liquide se déplace dans la zone des yeux et sous la paupière.
5. Si l’irritant était un produit chimique, il faut probablement plus de rinçage et des soins médicaux.
6. Couvrez l’œil avec un tampon de gaze et évitez de vous frotter les yeux pendant que vous demandez l’avis d’un médecin.

Voici une vidéo sur les premiers soins oculaires.

Premiers soins de base pour les blessures à la tête

Les blessures graves à la tête nécessitent des soins médicaux. Appelez le 911 immédiatement.

Cependant, les traumatismes crâniens légers peuvent être traités et surveillés à la maison. Les symptômes d’un léger traumatisme crânien peuvent inclure des saignements ou des ecchymoses, un léger mal de tête et des étourdissements légers ou des nausées. Voici quoi faire:

1. Appliquez une compresse froide sur la zone pour réduire l’enflure.
2. La personne peut prendre de l’acétaminophène ( Tylenol ) pour soulager la douleur, mais elle doit éviter les analgésiques anti-inflammatoires (comme l’ibuprofène et l’aspirine) sans l’avis d’un médecin.
3. Surveillez attentivement la personne pour tout signe de confusion ou de perte de mémoire pendant 24 heures après un léger traumatisme crânien. Consultez un médecin si ces conditions surviennent.

Premiers soins de base pour l’étouffement

La manœuvre de Heimlich peut sauver une personne d’une mort accidentelle d’étouffement. Lorsqu’une personne s’étouffe, elle ne peut pas inhaler ou expirer de l’air en raison d’une obstruction dans la gorge. Cela signifie qu’ils ne peuvent ni parler ni tousser.

Développée en 1972, la manœuvre de Heimlich utilise une série de poussées abdominales pour forcer l’objet à sortir. En poussant sur le diaphragme, la procédure crée une toux artificielle.

Si deux personnes sont disponibles lors d’un incident d’étouffement, l’une devrait appeler le 911 tandis que l’autre effectue la manœuvre de Heimlich.

Si l’adulte ou l’enfant de plus d’un an est conscient mais ne peut pas parler, tousser ou respirer, suivez ces étapes immédiatement:

• Tenez-vous (ou agenouillez-vous) derrière la personne avec vos bras enroulés autour de sa taille.
• Faites un poing avec une main. Positionnez le côté du pouce du poing contre le ventre de la personne, sous ses côtes et au-dessus de son nombril.
• Placez votre autre main sur le poing et poussez dans le diaphragme avec une poussée rapide, forte et ascendante.
• Continuez à pousser jusqu’à ce que l’objet sorte.

Regardez cette vidéo pour une démonstration:

Pour les nourrissons de moins d’un an, procédez comme suit:

• Placez le bébé face vers le bas sur votre avant-bras, la tête du bébé plus basse que sa poitrine.
• Soutenez la tête du bébé avec votre main et votre avant-bras reposant sur votre cuisse.
• Assurez-vous que la bouche et le nez du bébé ne sont pas couverts.
• Utilisez le talon de votre autre main pour frapper le bébé sur le dos entre les omoplates quatre fois. Répétez le processus jusqu’à ce que l’objet sorte.

Réanimation cardio-respiratoire (RCR)

Si quelqu’un ne respire pas, la RCR peut lui sauver la vie. Il existe de nombreuses ressources en ligne de base, comme celle ci-dessous, pour apprendre la RCR et ses deux étapes principales – appliquer des compressions thoraciques puis fournir des respirations.

Vous pouvez également obtenir une certification officielle de RCR en ligne auprès de la Croix-Rouge. Vous pouvez apprendre selon votre propre horaire en quelques heures seulement. Visitez les Premiers Soins pour en savoir plus.

Trousses de premiers soins de base

Enfin, c’est le moment idéal pour vous assurer que votre trousse de premiers soins à domicile est bien garnie. Rangez votre trousse dans un endroit frais et sec, loin des enfants, et vous voudrez peut-être aussi avoir une trousse dans votre véhicule.

Une trousse de premiers soins de base devrait comprendre les fournitures suivantes :

• Pansements de différentes tailles et formes.
• Une variété de tailles de pansements de gaze .
• Deux pansements oculaires stériles .
• Bandages triangulaires .
• Bandages roulés.
• Épingles de sûreté .
• Gants stériles jetables .
• Pince à épiler .
• Des ciseaux .
• Lingettes nettoyantes sans alcool .
• Tape médical .
• Thermomètre numérique .
• Hydrocortisone ou crème pour la peau au calendula .
• Spray ou pommade pour les piqûres d’insectes et les piqûres.
• Crème antibiotique pour la peau .
• Antalgiques pour enfants et adultes.
• Médicament contre la toux .
• Antihistaminique .
• Douche oculaire et bain oculaire.

De nombreuses trousses de premiers soins pré-assemblées sont disponibles. Voici quelques choix sur Amazon .

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Votre outil le plus important en cas d’urgence est de garder la tête froide. Alors que nous évoluons à travers ces moments stressants et inhabituels, n’oubliez pas que la composante la plus essentielle des premiers soins est le bon sens.

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