ESSENTIELS DE LA SURVIE

Conseils et compétences de survie par temps froid

PUBLIÉ À L'ORIGINE LE 18 November 2017 @ 0 h 00 min

Conseils et compétences de survie par temps froid

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Survivre lorsqu’on est coupé du monde et du soutien de la société est extrêmement difficile même dans des conditions optimales. Les situations de survie par temps froid ajoutent des défis supplémentaires importants qui doivent être pris en compte et planifiés. Ces défis peuvent être surmontés en acquérant des connaissances et de l’expérience de survie par temps froid ainsi que l’adaptation de votre sac d’évacuation comme nous l’avons mentionné dans notre article récent couvrant l’équipement de survie par temps froid. Dans cet article, nous allons passer en revue les conseils les plus essentiels de survie par temps froid à pratiquer et à employer pour affronter le froid.

Conserver la chaleur en survie par temps froid

Une des clés de la survie par temps froid est de garder une température de corps chaude. Une combinaison de jours plus courts (moins de soleil), de refroidissement éolien, de températures plus basses, de glace et de neige est le parfait cocktail pour vous voler la chaleur et l’énergie de votre corps. Votre corps devra travailler plus fort et consommer plus de calories pour vous garder au chaud. Afin de rester au chaud, pratiquez les conseils de survie suivants:

Habillez-vous en couches

C’est la meilleure façon de réguler la température de votre corps tout en survivant dans le froid. Les couches multiples sont préférables à une couche épaisse car elles emprisonnent l’air entre elles. Cet air est ensuite réchauffé par votre corps et agit comme un isolant contre le froid. Commencez avec une couche plus légère pour éloigner la transpiration de votre peau. Trois à cinq couches sont bonnes pour la plupart des adultes. La couche extérieure doit toujours être étanche au vent et à l’eau pour minimiser les échanges thermiques et empêcher l’eau de pénétrer. Les couches sont en outre excellentes pour réguler la température, car vous pouvez les ajouter ou les retirer si vous vous trouvez à avoir trop froid ou trop chaud. Si vous voyagez avec des enfants, une bonne règle est de les habiller d’une couche de plus que ce que vous avez pour les garder au chaud.

Restez actif

Restez actif gardera votre rythme cardiaque dans de bonnes conditions et vous assurera un bon flux de sang chaud à vos extrémités. Il est important de ne pas vous surmener cependant. Si vous devenez trempé de sueur, cette humidité nuire à la chaleur que vous essayez de garder près de vous. Gardez un rythme modéré pour vos activités que ce soit la randonnée ou la construction d’un abri. Maintenez votre température en enlevant les couches de vêtements pour vous garder au chaud mais pas trop chaud. Ralentissez ou arrêtez vos activités périodiquement pour éviter de vous brûler.

Gardez du carburant dans le réservoir

Comme vous allez brûler beaucoup d’énergie en restant actif et en gardant votre température, vous devrez consommer des calories supplémentaires et boire des liquides supplémentaires pour garder votre corps en fonction. Il est important d’apporter des rations de haute calorie / faible poids dans votre sac d’évacuation. Cela peut inclure des noix, des barres granola, des gels énergétiques ou des aliments de type powerbar. Il existe aussi des packs de granola en poudre, qui peut être mélangé avec de l’eau ou de la neige fondue. Cela vous permettra de rester hydraté bien mieux que l’eau seule.

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Couvrez votre tête

Jusqu’à 90% de la chaleur perdue passera par la tête si vous ne la couvrez pas. Garder une capuche ou une tuque sur la tête garderont cette chaleur ainsi que garder votre tête sèche si vous évoluez sous la neige. Aussi, c’est la couche la plus facile à enlever si vous vous trouvez à avoir chaud. Gardez votre tête couverte pour garder cette chaleur précieuse!

Conseils de survie par temps froid

Survivre par temps froid nécessite les mêmes compétences de survie de base que dans tout autre environnement. Il est cependant nécessaire d’ajouter à votre ensemble de compétences certaines tâches plus spécifiques qui deviennent plus difficiles à exercer dans des conditions de survie par temps froid.

Construction d’abri contre le temps froid

La construction d’un abri de survie devrait être une priorité absolue pendant la survie par temps froid. Un bon abri protégera du vent et de l’humidité tout en gardant la chaleur. La survie par temps froid présente des défis supplémentaires ainsi que des avantages pour la construction d’abris de survie.

Un abri de base en A ou un abri en appentis fonctionne bien en utilisant des branches et en empilant de la neige sur le dessus. La neige est un excellent isolant et constitue une excellente couche extérieure d’abri. Si vous avez choisi d’inclure une couverture d’urgence, un poncho ou une bâche dans vos essentiels, tous ces articles peuvent être utilisés pour former le toit de votre abri s’ils sont posés sur le cadre des branches. L’utilisation d’un des éléments comme tapis de sol isolera en outre un abri contre le froid et l’humidité. Une chose importante à considérer lors de la construction d’un abri de survie par temps froid est que si vous voulez construire un feu dans un abri assurez-vous qu’il est bien ventilé avec une cheminée pour éviter la suffocation. Consultez les vidéos ci-dessous pour obtenir des instructions sur la construction d’un abri de survie en hiver.

Feu

Le feu est essentiel dans un scénario de survie par temps froid pour deux raisons:

  1. Rester au chaud – c’est évident, mais son importance ne peut pas être surestimée. Avoir un feu relèvera votre moral et gardera le spectre des problèmes médicaux liés au gel hors de votre esprit.
  2. Faire fondre la neige – Cela vous donnera un approvisionnement en eau presque illimité tout en survivant. Faire bouillir l’eau de la neige fondue pour s’assurer que les pathogènes sont tués.

Lorsque vous récoltez du bois dans une situation de survie hivernale, il est préférable de ramasser des branches qui ne reposent pas dans la neige, car l’humidité du bois enneigé rendra plus difficile la combustion. Cherchez des branches mortes dans les parties supérieures. Pour plus de conseils sur la construction de feu, consultez notre article sur les compétences de base de survie .

Premiers secours par temps froid

Les deux plus grands problèmes médicaux dans la survie par temps froid sont l’hypothermie et les gelures . Les deux sont très dangereux et doivent être surveillés en tout temps. Familiarisez-vous avec les symptômes et les traitements pour ces deux conditions:

Hypothermie

Une condition où la température du corps descend en dessous de la capacité de s’auto-réguler. Cela commence généralement lorsque la température centrale descend en dessous de 35 degrés Celsius. Cela peut se produire facilement si quelqu’un tombe dans un cours d’eau froid ou un lac gelé et doit être traité rapidement pour augmenter les chances de survie d’une personne.

Symptômes

  • Tremblement
  • Perte de coordination
  • Pouls faible
  • Somnolence
  • Discours lent
  • Confusion ou perte de mémoire

Traitement

  • Si possible, consulter un médecin d’urgence
  • Enlevez les vêtements mouillés et remplacez-les par des vêtements secs ou une couverture sèche / sac de couchage, etc.
  • Protection contre le vent ou toute autre chose pouvant causer une perte de chaleur supplémentaire
  • Chercher un abri
  • Réchauffez la personne en la mettant dans un abri, en l’amenant près d’un feu ou en utilisant votre propre chaleur corporelle
  • Boire des liquides chauds peut également être utilisé pour ramener la température d’une personne

Gelure

Cela se produit lorsqu’une partie du corps (généralement une extrémité ou une oreille ou un nez) devient si froide que des cristaux de glace commencent à se former dans les tissus. Il doit être traité immédiatement et peut entraîner la perte de la partie du corps gelée!

Symptômes

  • Engourdissement dans la zone touchée
  • Taches blanches sur la peau, celles-ci deviennent noires en cas de gelures sévères
  • Durcissement de la zone affectée

Traitement

  • Consulter un médecin d’urgence si possible
  • La zone affectée devrait être graduellement réchauffée en se déplaçant vers une zone plus chaude telle qu’un abri ou près d’un feu et en la couvrant des éléments
  • L’eau chaude peut également être utilisée
  • Il faut prendre soin de ne rien placer à chaud sur la zone touchée car cela peut causer des brûlures qui ne sont pas ressenties à cause d’un engourdissement.
  • Essayez de ne pas marcher sur les orteils ou les pieds gelés, car cela peut causer des dommages supplémentaires
  • Vous ne devriez JAMAIS frotter la zone affectée pour la réchauffer

Conclusion

La survie par temps froid peut être une circonstance brutale et éprouvante. Cependant, avec un peu de planification et l’ajout de matériel de survie par temps froid soigneusement choisi, vous pouvez augmenter considérablement vos chances de succès. Il n’y a pas de remplacement cependant pour l’expérience et la connaissance. Si vous habitez dans une zone de temps froid essayez d’ aller dans les bois pour un week-end avec votre sac d’évacuation et l’équipement de survie par temps froid à la pratique faire un abri et un feu avec le contenu que vous avez avec vous. Cela permettra de tester vos capacités et de vous montrer où vous avez besoin d’élargir vos connaissances ou si votre équipement (y compris vos vêtements par temps froid) sont à la hauteur de la tâche. 

Rappelez-vous, le hasard favorise les esprits bien préparés.

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Avez-vous des conseils de survie par temps froid que vous voulez partager? Avez-vous dû survivre dans des conditions de gel vous-même? S’il vous plaît laissez-nous savoir dans la section Commentaires ci-dessous.

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Professionnel de l'urgence le jour, mais un Preppers, un Citoyen Prévoyant 24/7. Ancien des forces armées parachutistes qui est intervenu sur plusieurs théâtres d'opération dans les années 2000. Puis je suis devenu Paramédic pendant 10 ans. Dans mon temps libre j'affronte les éléments dans des situations de survie afin de vous proposer sur ce site des articles et de l'équipement de qualité. N'hésitez pas à me contacter pour vos questions personnelles.

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