Vous voulez savoir quand nous publions?
Nous vous enverrons un email seulement quand c'est nécessaire. N'est-ce pas cool?
Souscrire!

Nous ne vous enverrons pas de spam et sécuriserons vos données personnelles

AUTO-DÉFENSECOMBAT DE RUE

10 conseils d’autodéfense pour les femmes

Publié à l'origine le27 octobre 2017 @ 0 h 00 min

10 conseils d’autodéfense pour les femmes

Dans un monde parfait, on aimerait penser que, quand une catastrophe survient, les gens se précipitent pour s’aider et se soutenir mutuellement. Bien que la plupart des gens le fasse probablement, de telles catastrophes font malheureusement parfois ressortir le pire chez de nombreuses personnes. Et ces types de prédateurs opportunistes ne ciblent pas non plus les plus forts d’entre nous mais bien les plus faibles. Ils vont chercher ce qu’ils pensent être des victimes vulnérables; les personnes âgées, les handicapés et les femmes.

Alors que dans ces temps plus éclairés, peu de gens pensent encore que les femmes sont le «sexe faible», la plupart des hommes conservent encore certains avantages en termes de taille physique et de force.

Heureusement, il existe un certain nombre de conseils et de techniques d’autodéfense qui peuvent uniformiser les règles du jeu et permettre aux femmes de se protéger et de protéger celles qu’elles sont chargées de protéger. Certains d’entre eux impliquent une dépense d’argent, certains impliquent l’exercice, certains impliquent une préparation étonnamment simple, mais tous devraient être considérés maintenant, pas après que le pire se produise. Voici quelques-uns des plus efficaces.

Soyez et restez physiquement en forme

Plus vous êtes en meilleure santé et plus en forme physiquement à la suite d’une crise, mieux c’est.

Vous serez capable de fuir le danger. Vous serez en mesure de courir et d’obtenir de l’aide et peut-être traquer les proies.

La musculation vous permettra de … bien … soulever des poids.

L’escalade et les parcours de cordes peuvent maintenant vous aider à vous extirper et aider les autres à s’échapper des bâtiments effondrés, escalader les falaises et grimper aux arbres.

On trouve aussi sur internet une multitude de programmes de conditionnement physique. On a pas besoin d’ adhérer à des gymnases couteux car la plupart des exercices sont simple a réaliser et ne nécessitent pas de matériels extraordinaires. Un exercice aussi simple que le saut à la corde quotidien peut vous apporter beaucoup lorsque survient un problème.

N’ayez pas peur de la peur

C’est une émotion parfaitement naturelle, conçue par la nature pour vous aider à éviter de graves problèmes. Mais il y a une ligne fine entre tomber dans l’hystérie sans espoir, courir à l’aveuglette au bord d’une falaise, et faire que votre peur travaille pour vous.

Ne soyez pas paralysé par la peur, mais écoutez cette petite voix qui vous avertit lorsque vous entrez dans des zones inconnues, rencontrez des groupes étranges, etc. Et souvenez-vous que l’adrénaline produite lorsque vous entrez dans le mode “vol ou combat” augmente votre force physique. Utilisez-la en conséquence.

Chaque obstacle a son talon d’Achille

Même les femmes physiquement aptes peuvent ne pas prévaloir dans une confrontation avec un homme qui implique la course ou la force brute. Alors ne le laissez pas prendre le dessus, mais calmement et efficacement passer à l’offensive en l’attaquant dans les zones qui vont faire mal , à coups de poing et de pied. Considérez les zones suivantes:

  • Les yeux
  • Aine (parties génitales)
  • Reins
  • Nez
  • La pomme d’Adam (ce “renflement” dans la gorge)
  • Tibia
  • Creux intérieur des cuisses
  • Plexus solaire (entre le sternum et l’estomac)
  • Le genou
  • Mâchoire
  • Sternum (la zone osseuse plate au centre de la poitrine)

Assurez-vous que ces coups soient durs , et oui, ils fonctionnent tout aussi efficacement sur les femmes. Et dans des situations comme celles-ci, mordre est absolument fair-play, et effectivement douloureux. Pour certains mouvements de défense que vous pouvez essayer, consultez cet article sur les 3 mouvements essentiels d’auto-défense.

Prendre des cours

Il y a quelques raisons de suivre des cours d’autodéfense officiels maintenant.

La première est que vous apprendrez dans un environnement sûr et confortable avec des instructeurs professionnels. Cela garantit que vous apprendrez à utiliser efficacement les techniques, à répondre aux questions de sources bien informées et à réduire les risques de blessures pour vous-même ou pour un autre élève.

La deuxième raison est que l’apprentissage en groupe semble plus productive, avec la rétroaction positive, le soutien et les possibilités d’apprentissage pratique offertes par ce type de cours.

Rejoignez un club de tir / rendez-vous dans un champ de tir

Attendre que l’apocalypse s’abat sur nous n’est pas le meilleur moment pour se familiariser avec l’utilisation d’une arme à feu. Il est également possible de recevoir des instructions à ces endroits pour s’assurer que vous savez comment vous protéger efficacement avec une arme à feu contre les attaquants.

Autres connaissances (non létales), sur les armes à feu que tous les défenseurs de soi-même devraient avoir

Ni le groupe de survivants que vous essayez de protéger, ni la bande d’attaquants bavards que vous affrontez ne seront trop impressionnés si votre arme se bloque ou si vous vous tirez n’importe où, n’est-ce pas?

La femme israélienne enseignant l’art de l’autodéfense Stiletto

Les Survivalistes ou les Preppers qui savent ou pensent savoir manipuler des armes à feu devraient:

  • Savoir charger et décharger divers types d’armes à feu
  • Savoir comment nettoyer et effectuer au moins des types mineurs d’entretien d’autres armes à feu
  • Connaître les différentes parties des armes à feu
  • Savoir comment porter correctement un étui, ainsi que tirer correctement et retourner une arme à celui-ci

Il serait également très utile de maîtriser l’art de recharger, ou de fabriquer vos propres munitions, qui n’est pas difficile mais qui prend du temps .

La prévention est le meilleur remède

L’auto-défense la plus efficace? Évitez de vous mettre dans des situations où vous devez utiliser l’auto-défense!

Évitez de voyager seul, de voyager la nuit ou de voyager dans des endroits exposés ou isolés. Parfois, bien sûr, on n’a pas le choix. Dans de telles situations, gardez une posture droite et grande, marchez rapidement et délibérément et gardez les armes à porté de main.

Utilisez la prudence en vous faisant de nouveaux “amis”

Jusqu’à ce que vous appreniez à les connaître, toutes les parties inconnues devraient être traitées avec prudence. Cela signifie maintenir une distance de quelques mètres en se rencontrant et en leur parlant. Vous dites que cela semble impoli? Considère ceci. Si ce soit disant “ami” se trouve dans votre espace vital et qu’il décide de vous attaquer, toutes les parties de votre corps les plus vulnérables seront à porté de votre assaillant (voir # 3).

Maintenir la confiance en soi

Il peut être difficile de rester optimiste durant la fin du monde, pendant ou après une catastrophe naturelle ou humaine, mais rester calme et affirmatif ne vous aidera pas seulement à combattre la dépression et les sentiments de désespoir, cela vous fera paraître moins une “cible” pour les attaquants et autres types peu recommandables.

Barricadez vous à la maison

Si la crise est à court terme ou s’il n’y a pas de danger immédiat, comme l’a dit Dorothy dans le Magicien d’Oz , «il n’y a pas de meilleures places que la maison». Assurez-vous que votre palais soit une forteresse, en pré-stockant de nombreux aliments non périssables, de l’eau potable et des fournitures médicales. Peu importe les conditions météorologiques, toutes les portes et fenêtres inutilisées devraient être sécurisées. Installez un système «d’alarme» même si c’est juste un chien, et si possible, créez une «zone de panique» bien garnie dans la maison où vous pouvez fuir les intrus, et où ils ne peuvent pas vous suivre. Mieux encore, faites attention à ne pas admettre d’étrangers dans votre maison.

Votre avis? 

Selon vous, y a-t-il d’autres facteurs importants que les femmes doivent garder à l’esprit pour pouvoir se défendre efficacement? Si vous avez des idées sur le sujet, s’il vous plaît partagez-les avec nous en commentant dans la section des commentaires ci-dessous.

10 conseils d’autodéfense pour les femmes

Print Friendly, PDF & Email
Mathieu M.

Professionnel de l'urgence le jour, mais un preppers 24/7. Ancien des forces armées parachutistes qui a intervenu sur plusieurs théâtres d'opération dans les année 2000. Puis je suis devenu Paramédic pendant 10 ans. Dans mon temps libre j'affronte les éléments dans des situations de survie afin de vous proposer sur ce site des articles et de l'équipement de qualité. N'hésitez pas à me contacter pour vos questions personnelles.

JE SERAI RAVIE DE LIRE VOTRE COMMENTAIRE !

Laisser un commentaire

 

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.

Québec Preppers
Logo

Nouveau eBook

GUIDE DE PRÉPARATION AUX SITUATIONS D’URGENCE

Le Guide de préparation aux situations d’urgence a été créé pour vous donner les connaissances et la confiance dont vous avez besoin dans une situation d’urgence. En utilisant nos connaissances et notre expérience, vous trouverez des informations cruciales sur la manière de se préparer et de mener une vie préparée, de créer un plan d’urgence et de survivre à une grande variété de catastrophes et d’administrer les premiers secours qui sauvent des vies.

www.quebecpreppers.com