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ÉQUIPEMENT DE PRÉPARATIONPREMIERS SOINS & MÉDICAL

Ce qu’il doit y avoir dans votre IFAK

IFAK (Individual First Aid Kit)

Je passe beaucoup de temps dehors, que ce soit pour voyager, faire de la randonnée, du vélo, du camping ou du snowboard dans l’arrière-pays. La plupart du temps, ces activités se déroulent loin des centres de traitement médical, il est donc important pour moi de disposer à tout moment de certains éléments de premiers soins essentiels. C’est pourquoi j’ai construit moi-même une trousse de premiers soins IFAK ou individuelle. Ce petit kit va partout où je vais. C’est dans ma voiture lorsque je voyage et dans mon sac à dos lorsque je fais de la randonnée, du vélo ou toute autre activité de plein air. Construire un IFAK peut être très simple si vous voulez. Vous pouvez simplement aller chez Canadian Tire ou Atmosphère et prendre une trousse de premiers soins déjà faite et prête à l’emploi avec des pansements et un antiseptique pour pas cher. Cependant, cela ne vous fournit qu’une couverture minimale si quelque chose devait arriver. C’est pourquoi j’ai construit mon propre kit.

Vous trouverez ci-dessous une liste complète des éléments de ma trousse IFAK et des raisons pour lesquelles je les ai choisis. Tout cet équipement convient parfaitement à mon First Response Pouch dans lequel je met mon IFAK et il reste même un peu d’espace libre au cas où j’aurais besoin d’ajouter quelque chose à mon kit plus tard. La raison pour laquelle j’ai choisi le grand sac médical est sa durabilité, sa compatibilité avec MOLLE et son organisation intérieure.

Maxpedition GRF GRIDFLUX Sling Bag, Tan
Maxpedition FR-1 Combat Medical Pouch Bag (Khaki)

Gants

Je porte une paire de gants pour 2 raisons. Le premier concerne le cas où je me trouverais dans une situation où je devrais me soigner et que je ne voulais pas contaminer mon équipement médical ou mes plaies avec de la saleté ou des bactéries qui pourraient être sur mes mains. La seconde est si je dois travailler sur quelqu’un d’autre. Encore une fois, il s’agit d’un problème de contamination, mais je me soucie autant de me protéger que le patient dans ce cas et les gants ajoutent une couche de protection.

Superior Glove Works RDCNPF KeepKleen Contour Nitrile Glove, Work, Disposable, Powder Free, 4mm Thickness, 9-Inch Length, Medium (Box of 100)
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Superior Glove Works RDCNPF KeepKleen Contour Nitrile Glove, Work, Disposable, Powder Free, 4mm Thickness, 9-Inch Length, Medium (Box of 100)
  • NITRILE GLOVES: Our nitrile disposable gloves are the best choice for tear and puncture resistance.
  • SUPERIOR GRIP: Powder-free for sensitive skin while maintaining excellent touch sensitivity and grip strength.
  • LATEX FREE: Ergonomically shaped and contains no natural rubber proteins that cause allergies.
  • SAFETY RATINGS: Our latex free gloves are CFIA approved for food handling.
  • APPLICATIONS: Nitrile gloves are designed for medical-related services, food handling, parts handling, janitorial services, painting and finishing services.

Tourniquet

Un garrot peut littéralement vous sauver la vie en cas de blessure grave causée par une blessure ouverte. Disons que je fais de la randonnée, que je glisse et que je tombe et que j’ouvre le bras qui saigne abondamment. Quelles sont mes options? J’ai peut-être une ceinture? Peut être pas. Peut-être que je pourrais déchirer ma chemise et l’attacher au-dessus de la plaie? Cela pourrait être très difficile si je ne peux pas bouger le bras blessé. Dans cette situation, le temps est compté pour que A) je ne saigne plus et B) je limite la perte de sang afin que je ne puisse me lever et évacuer. Donc, je porte toujours un garrot parce que c’est un moyen rapide et approprié pour traiter la plaie.

Tourniquet Case: C-A-T Rigid Tourniquet Case with Tek-Lok Belt Attachment
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Tourniquet Case: C-A-T Rigid Tourniquet Case with Tek-Lok Belt Attachment
  • Eleven 10 Tourniquet Case With Belt Attachment For Dependable Access
  • High Quality, Brand Name Molded Nylon Case Holds Your Tourniquet In Place
  • Allows You To Always Carry Your Tourniquet With You, Hands Free
  • Tactical Pouch For All First Responders and Emergency Personnel
  • Always Be Prepared In An Emergency Situation With The No-Hassle Design

Gaze élastique

Je porte ceci surtout dans les situations où la coupure est trop grande pour un pansement ou une compresse.

genmine 12 Gauze Bandage Rolls Stretch Wrap Bandage Disposable Half Elastic Medical Gauze Bandages First Aid Gauze Wound Care 1.97'x 1.77'
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genmine 12 Gauze Bandage Rolls Stretch Wrap Bandage Disposable Half Elastic Medical Gauze Bandages First Aid Gauze Wound Care 1.97"x 1.77"
  • [SOFT & SAFE] Medically approved and highly trusted by processionals, our Genmine gauze bandage will keep the wound clean, dry and away from infections with its antiseptic value. They are super-soft, easy to tear and easy wrap.
  • [SUPERIOR COMFORTABLE] Half elastic cotton fabric is soft, easy to wrap and easy to use, making it practical and convenient to take with you anywhere. It won't sting your skin. Care for wounds as a primary or secondary dressing to ensure a swift recovery.
  • [LIGHTWEIGHT BREATHABLE MATERIAL] Porous fabric allows for ventilation so the skin can breathe and heal. Although flexible for comfort, these stretch bandages are strong and durable.
  • [SET OF 12] Value pack, one roll size is 1.97"x 1.77" each roll is individually poly bagged and measures 1.97" in width and 177" in length when stretched. Can be used a standalone gauze roll or as a refill for your first aid kit.
  • [Genmine GUARANTEE] Put your worries aside! If you don't like it for any reason, you can just take advantage of our 60 days' warranty. We will replace it or give your money back for any reason. Go ahead.

Bandage liquide

Idéal pour sceller les petites coupes. Il comprend un antiseptique afin que je puisse simplement l’appliquer et repartir.

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Health Life New-Skin Liquid Bandage 1.0 FL OZ
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Health Life New-Skin Liquid Bandage 1.0 FL OZ
  • New-Skin Liquid Bandage 1.0 FL OZ

Ciseaux de traumatologie

Qu’elles soient utilisées pour couper du ruban adhésif pour couvrir une plaie ou pour couper des vêtements pour un meilleur accès à une plaie, elles sont indispensables dans ma trousse.

Leatherman RAPTOR Emergency Medical Tool
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Leatherman RAPTOR Emergency Medical Tool
  • Stainless Steel
  • Replaceable Pocket Clip
  • Glass-filled Nylon Handle Scales
  • Lanyard Hole

Ruban de premiers soins imperméable à l’eau

Bien que de nombreux bandages et pansements soient auto-adhésifs de nos jours, je préfère un support pour les fixer au cas où. Ce matériel est également plus facile à emballer que la plupart des bandages en tissu, mais peut toujours être utilisé pour fabriquer une attelle de fortune si nécessaire.

Nexcare Absolute Waterproof First Aid Tape, 1-Inch x 5-Yard Roll (Pack of 6)
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Nexcare Absolute Waterproof First Aid Tape, 1-Inch x 5-Yard Roll (Pack of 6)
  • Cushioned protection
  • Flexes and stretches with your body
  • Sticks...even when wet!
  • Breathable - for added comfort
  • Hypoallergenic

1 x Pansement d’articulation stérile

Les jointures sont des choses amusantes, ce sont des articulations qui aiment saigner. Les articulations sont généralement difficiles à panser en raison du taux élevé de mouvements par rapport à leur petite surface, et lorsque vous ajoutez du flux sanguin élevé, un pansement régulier ne va tout simplement pas la couper la plupart du temps.

1 x Steri-Strip Compound Benzoin Tincture

Cet antiseptique a un avantage sur ses compatriotes gel / crème car il sèche rapidement. Je l’utilise sur une plaie plus grande au cas où.

3M Steri-Strip Compound Benzoin Tincture C1544, 40 Pieces
  • 3M Skin and Wound Care
  • Health and Beauty

1 x Grand pansement adhésif

Je l’utilise pour traiter les éraflures ou les coupures plus importantes que je pourrais avoir, à condition qu’elles ne soient pas trop profondes.

Flexible Fabric Extra Large Adhesive Bandages, 1-3/4" x 4", 10/Box
  • Extra-large flexible fabric adhesive bandages.
  • Provides extra flexibility - stretchable and comfortable fabric moves with you to fit better.
  • Extra-large bandages are useful for knees and elbows.
  • Packaged for individual use and to replenish first aid stations and kits.

1 x Éponge de coagulation

Comme mentionné avec le garrot, perdre du sang dans une situation où vous pouvez être seul et que vous devez sortir vous-même pour recevoir des soins médicaux peut être une recette pour un désastre. Donc, si j’ai une plaie qui saigne librement, j’ai quelques méthodes pour ralentir le flux. Cette éponge de coagulation est mon premier choix car elle est facile à appliquer et peut être fixée et maintenue en place si nécessaire.

Quikclot Sport Brand Advanceed Clotting Sponge ,Stop Bleeding Fast, 50 Gram Packages
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Quikclot Sport Brand Advanceed Clotting Sponge ,Stop Bleeding Fast, 50 Gram Packages
  • Stop bleeding fast
  • Quikclot Sport Brand Advanceed Clotting Sponge ,Stop Bleeding Fast, 50 Gram Packages
  • Mesh bag keeps quikclot granules out of wounds.

2 x Celox Granule Packets

Ceci est ma méthode de coagulation sanguine secondaire et convient parfaitement au cas où les plaies s’étendent et ne peuvent pas être recouvertes par une seule éponge de coagulation.

2 x Sting Relief

Le nom dit à peu près tout. Personne n’aime les piqûres, la douleur et l’irritation qu’elles provoquent. De plus, deux de ces paquets ne prennent pratiquement pas de place dans mon sac, alors pourquoi ne pas les transporter?

Safetec Insect Sting Relief Wipe (case of 48)
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Safetec Insect Sting Relief Wipe (case of 48)
  • Safetec Sting Relief Swabs provide temporary relief of pain and itching due to insect stings
  • Get 48 soothing swabs in a pack, they'll last for years
  • Reduce the urge to scratch affected areas, reducing the chance of secondary infection
  • Packets make storing in first aid kits, cars, purses, and backpacks convenient and easy
  • Sting Relief Pads are perfect for travel, sports, camping and more

2 x Petites compresses stériles

Garder une plaie propre est très important, surtout s’il vous faut un jour ou deux avant d’obtenir des soins médicaux. La compresse stérile est un pansement auto-adhésif qui crée un joint étanche à l’air autour d’une plaie afin d’éviter toute contamination. Vérifiez souvent le vôtre pour vous assurer que le colis dans lequel ils arrivent n’est ni ouvert ni endommagé.

Covidien 8042 Curity Non-Woven All-Purpose Sponge, Sterile 2's in Peel-Back Package, 2" x 2", 4-ply (Pack of 50)
  • Ideal for applying ointments, prepping, wiping needles, cleaning slides and more
  • Rayonpolyester blend construction
  • Highly absorbent, and virtually lint-free
  • Box of 25 Packs, 2 per Pack, Total of 50

2 x 3 “Tampons stériles

Idéal pour couvrir les grosses plaies, je les utilise en conjonction avec mon ruban imperméable lorsqu’une coupure, une brûlure ou une abrasion est trop importante pour un pansement standard.

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Dynarex Gauze Pads Sterile 3x3 12PLY 100 ea
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Dynarex Gauze Pads Sterile 3x3 12PLY 100 ea
  • Dynarex Gauze Pad Sterile 1's 3" x 3" 12 Ply 100/Box

2 x Tampons stériles avec alcool

Idéal pour nettoyer la zone autour d’une blessure avant appliquer un antiseptique, ou pour nettoyer la saleté et les débris pour assurer une bonne surface d’étanchéité pour bandages.

MEDca Alcohol Prep Pads, Sterile, Medium, 2-Ply PACK OF 200
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MEDca Alcohol Prep Pads, Sterile, Medium, 2-Ply PACK OF 200
  • EXCLUSIVE ALCOHOL PREP PADS: Pack of 200 unique alcohol towelettes with two-ply sponge that are particularly designed for cleansing. These can be used for multiple purposes such as sterilizing objects, disinfecting skin, cleaning wounds and more.
  • QUICK DISINFECTANT: Our prep pads have been saturated with 70 percent isopropyl alcohol that makes them superior and very good antiseptic.
  • SOFT AND SKIN-FRIENDLY: These alcohol swabs are extremely soft and good absorbent. They are latex-free and safe for all skin types.
  • SMALL AND LIGHT: Our prep pads are non-woven and light. These are comparably better than any premium woven alcohol pad.
  • SEALED PACKS: Each pad comes sealed in an air-tight, easy-to-open poly-lined pouch for quick and convenient use.

4 x Gel après brûlure

Il n’y a pas beaucoup de choses plus douloureuses que des brûlures. Le gel de brûlure atténue une partie de la douleur et de l’inconfort jusqu’à ce que je puisse obtenir un traitement approprié.

Cool Jel Topical Cooling Gel - For Burns, Cuts, Scrapes and Abrasions (12/PK)
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Cool Jel Topical Cooling Gel - For Burns, Cuts, Scrapes and Abrasions (12/PK)
  • Topical Cooling Gel - For Minor Burns, Cuts, Scrapes & Abrasions
  • Relieves Pain, Cools and Soothes
  • Comforts and moisturizes the injured area while forming a protective barrier
  • Multi Year Shelf Life

4 x Bandages adhésifs moyens

Pour couvrir les coupures, brûlures ou abrasions de taille moyenne.

Band-Aid Brand Adhesive Bandages, Medium Non-Stick Pads, 2-Inch X 3-Inch Pads, 10 count (Pack of 6)
  • Medium pads protect minor cuts, scrapes, and burns
  • Hurt-Free pads proven in a clinical study not to stick to wounds
  • Extra thick and absorbent

4 x bandages papillon adhésifs

Pour couvrir les coupures, les brûlures ou les abrasions sur les zones très mobiles telles que les articulations.

4 x Paquets d’ibuprofène

Aide à soulager la douleur et à réduire l’inflammation.

Physicianscare Advil Ibuprofen Individually Wrapped Medication, 50 Doses Of Two Tablets, 200 Mg
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Paquets 4 x de pommade antibiotique à usage unique

Les plaies propres guérissent plus rapidement et personne ne veut une infection. Ces sachets à usage unique sont parfaits pour traiter les coupures et les abrasions mineures.

Triple Antibiotic-25 0.9 Gram Packet Box
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Triple Antibiotic-25 0.9 Gram Packet Box
  • 25 packets per Dispenser Front Box: Safetec Triple Antibiotic Ointment
  • First aid to help prevent infection in minor cuts, scrapes, and burns
  • Industry-Leading Shelf Life
  • Made in USA

10 x Splinter Out

Les éclats de bois sont difficiles à enlever. Ces Splinter Outs sont parfaits pour éliminer les éclats rebelles et ont l’avantage supplémentaire d’être fournis dans un emballage stérile. Il suffit d’en utiliser un et de le jeter.

Medipoint Splinter Out Splinter Remover, 40 Count
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Medipoint Splinter Out Splinter Remover, 40 Count
  • You will receive (2) packages of Splinter Out Splinter Remover (20 per package)
  • Guaranteed Steril
  • Trip Bevel Designed for Loosening and Pulling Out Splinters
  • Great for Home Office Workshop First Aid Kit Tool Box and More
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Ce qu’il doit y avoir dans votre IFAK

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Mathieu M.

Professionnel de l'urgence le jour, mais un preppers 24/7. Ancien des forces armées parachutistes qui a intervenu sur plusieurs théâtres d'opération dans les année 2000. Puis je suis devenu Paramédic pendant 10 ans. Dans mon temps libre j'affronte les éléments dans des situations de survie afin de vous proposer sur ce site des articles et de l'équipement de qualité. N'hésitez pas à me contacter pour vos questions personnelles.

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