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Conscience situationnelle: 6 façons de former votre esprit

Conscience situationnelle: c’est une compétence facile que vous pouvez apprendre chez vous pour améliorer votre capacité à identifier les menaces potentielles, à être plus «présent» et à être plus conscient de votre environnement.

Vous pourriez penser que la conscience situationnelle est quelque chose pour Jason Bourne, mais il est en fait très facile de renforcer votre observation , de saisir les opportunités, de devenir plus présent et de mieux penser les stratégies. Dans cet article, nous répondons aux questions les plus fréquemment posées sur la conscience situationnelle , comment utiliser la conscience situationnelle dans la vie quotidienne et comment vous pouvez améliorer votre conscience grâce à des exercices de sensibilisation amusants que vous pouvez faire chez vous.

 

L’apprentissage de la conscience situationnelle est l’une des compétences les plus importantes que vous pouvez apprendre dans la vie. Pourquoi? Parce que votre cerveau est une super calculatrice capable d’analyser plusieurs scénarios, réactions et hypothèses en utilisant l’environnement qui vous entoure. Il vous suffit de parcourir les indices mentaux faciles pour analyser une situation ou un problème.

La conscience situationnelle peut ressembler au jargon militaire, mais son utilisation va bien au-delà de la vie d’urgence et de la vie de combat. Les compétences de sensibilisation tactique sont quelque chose de si facilement adaptable, peu importe qui vous êtes, quel est votre travail ou dans quelle situation vous êtes.

Pour les Preppers, la conscience situationnelle est une compétence cruciale pour s’assurer que vous et votre famille êtes en mesure de rester à l’écart des situations dangereuses, et lorsque le problème arrive, vous pouvez analyser rapidement le problème et réfléchir en termes pratiques. c’est ce que je dois faire “ .

Si vous êtes ici pour découvrir les exercices d’entraînement à la conscience situationnelle, faites défiler vers le bas. Mais si vous voulez en savoir plus sur cet état d’esprit tactique, lisez la suite.

Qu’est-ce que la conscience situationnelle?

Le sujet de la conscience situationnelle a été abordé dans certains films populaires, l’une des applications les plus pratiques étant celle de notre espion préféré, Jason Bourne.

Bourne parviendrait à entrer dans une foule et à retrouver un homme suspect et à contrario, le plus grand gouvernement du monde ne réussirait pas le retrouver. Voici une explication de l’homme lui-même sur la conscience extrême de la situation, et cela vous donne une bonne idée de l’un des éléments de la connaissance situationnelle, à savoir l’observation et la surveillance instantanée de votre environnement.

Qu’est-ce que la conscience situationnelle dans un sens pratique?

Je ne suis pas Jason Bourne et je préfère de beaucoup le côté pratique de la conscience situationnelle , à savoir le niveau de compréhension , d’ identification et d’ application de votre environnement  et des choses qui vous entourent.

Ce que vous devez réaliser, c’est que la conscience situationnelle convient à toute occupation.

En lisant ceci, vous aurez sans doute à l’esprit que la conscience situationnelle s’applique à des rôles tels que les espions et les agents de renseignement qui travaillent pour un gouvernement. Ces rôles ont un certain nombre de raisons pour lesquelles la conscience situationnelle est une compétence cruciale, telle que la détection précoce des menaces, le sens aigu, les délais de réaction rapides et le développement de cette «intuition».

Pour l’intelligence moderne, une grande partie du travail d’espionnage est menée à travers des aspects technologiques, tels que l’utilisation de méthodes de collecte de renseignements open source, les techniques du chapeau noir et la compréhension de la trace et de la surveillance d’un sujet. Il s’agit de la conscience situationnelle, car elle permet aux agences de renseignement et aux agents de mieux connaître et d’observer une cible de menace probable.

 

Même si cela peut avoir un avantage supplémentaire pour les agences d’espionnage et les forces armées, il existe un certain nombre d’autres professions intéressantes et même certaines choses que vous faites dans la vie quotidienne qui utilisent la conscience situationnelle, telles que:

  • Lorsque vous conduisez, vous devez (en permanence) être conscient de votre environnement dans les zones occupées, avec une circulation imprévisible, et parcourir la route pour détecter les dangers et la circulation probables. Les chauffeurs de taxi le font tous les jours.
  • Les pilotes et les contrôleurs aériens sont rigoureux dans leur environnement, qu’il s’agisse des statistiques météorologiques, des limites de poids, de la fatigue, d’autres types de trafic, des horaires et de la pression supplémentaire des passagers et du personnel.
  • La police est confrontée chaque jour à des environnements tels que rentrer dans une maison avec un conflit de violence domestique où elle doit comprendre les signes émotionnels du langage corporel, les menaces potentielles des personnes et des objets voisins, les risques et leurs propres repères.
  • Les jeunes parents prennent conscience de la situation en identifiant les objets dangereux, les hauteurs ou tout risque potentiel pour leur jeune.

 

Et bien qu’il ne s’agisse que de quelques rôles qui utilisent des compétences de sensibilisation, il y en a beaucoup d’autres que vous pouvez probablement identifier.

Pour la plupart des gens, tout comme les mères, les conducteurs, les pilotes et les policiers, la recherche des failles de sécurité et des risques probables n’est qu’une réaction automatique à la vie quotidienne.

Comment pouvez-vous utiliser la conscience situationnelle pour survivre?

Pensez à ce scénario : vous êtes sur un bateau, il coule et vous vous réveillez en train de vous retrouver pris au piège sur une île déserte. Quels sont vos premières réactions pour la survie une fois sur l’île?

  • Vous pouvez sentir le temps et évaluer combien de temps il vous faudra pour avoir soif
  • Évaluez le niveau de travail que vous devriez faire pour travailler sans transpirer
  • En pensant à l’endroit où vous devriez travailler, où serait il le moins pénible de travailler, hors du soleil
  • Réfléchissez de l’endroit où aller chercher de l’eau en identifiant des montagnes, l’océan et les arbres épais
  • Vous pensez aux priorités que vous avez, comme votre abri, l’eau, le feu, obtenir de l’aide

En examinant une approche plus moderne de la conscience situationnelle, prenons l’exemple que vous êtes dans une station balnéaire en vacances, et soudain, vous remarquez que des hommes arrivent à l’hôtel:

  • Portent-ils des vêtements de vacances?
  • Portent-ils quelque chose de suffisamment lâche pour dissimuler une bombe ou des armes?
  • Se déplacent-ils dans une formation ciblée?

Ces indices pourraient faire la différence entre un système d’alerte rapide pour quitter une zone et appeler les autorités en route ou être victime d’une attaque terroriste.

 

Il ne fait aucun doute que le terrorisme est inévitable, mais la conscience situationnelle est une méthode permettant d’identifier des éléments spécifiques qui pourraient conduire à un changement de statut plus tard, que ce soit un lycéen portant une arme à l’école ou une personne suspecte à un événement sportif surpeuplé. À cet égard, la conscience situationnelle est très importante pour la survie urbaine.

Alors, pourquoi une telle technique serait-elle utile pour les Preppers et les Survivalistes? C’est un élément d’auto-analyse que vous pouvez former maintenant en effectuant régulièrement vos propres auto-évaluations et en prenant conscience de vos différentes situations.

Bien que de nombreux preppers se fient à leurs outils et à leurs fournitures pour faire face à une situation d’urgence, il se peut que les seuls outils dont vous disposez soient votre corps et votre esprit. Lorsque vous travaillez sur cette conscience situationnelle et que vous avez les bonnes fournitures, vous êtes imparable.

Maîtriser la conscience situationnelle avec la boucle OODA

Dans les années 1970, un colonel de l’US Air Force, John Boyd, développa la boucle OODA . Depuis ses premières publications sur cette idée, il a été copié et appliqué comme principe de sensibilisation tactique dans le monde stratégique du droit, de la boxe et du MMA, des échecs, des études militaires, du maintien de l’ordre et des études médicales.

La boucle OODA est la façon dont vous devez commencer à réfléchir à chaque problème dans votre situation et votre environnement. Ça signifie:

  • Observation
  • Orientation
  • Décision
  • action

Pour les appliquer à un exemple compréhensible, pensez à ces termes dans le domaine de la boxe. Nous sommes face à un combattant fort qui se prépare pour un Jab élevé à la tête. Nous venons de faire une observation que le combattant fort est sur le point de frapper. Dans l’ orientation , on pense:  si le combattant me frappe, je suis sorti ou  si le combattant frappe et que je bloque, je suis en sécurité . Je m’engage donc dans une décision favorable qui est de bloquer le coup de poing et je réalise l’ action de blocage contre le combattant. La boucle entre en vigueur à mesure que le combattant s’expose, alors j’ai parcouru la séquence de boucle OODA jusqu’à ce moment-là pour décider si elle doit revenir.

Vous pouvez voir à quel point cela devient pertinent dans les situations d’urgence , les catastrophes et les conflits à petite et à grande échelle . La boucle OODA peut fonctionner sur tous les plans, du plan d’évacuation que vous devriez avoir pour faire face à une inondation, aux stratégies qu’un gouvernement utiliserait pour répondre à une attaque terroriste.

Lorsque vous entrez dans une pièce comme ce que Jason Bourne a fait dans ce clip ci-dessus et que vous analysez des sorties, des armes potentielles et des menaces potentielles, vous engagez l’OO de la boucle OODA. Lorsqu’il y a SHTF dans cet environnement, vous risquez de parcourir les séquences possibles des boucles DA jusqu’à ce que vous entriez dans un nouveau territoire pour faire de nouvelles observations et orientations.

À quoi d’autre la boucle OODA peut-elle s’appliquer?

  • Quelqu’un vous surveille au bar, que faites-vous?
  • Vous entamez une conversation avec un voisin hostile, comment devriez-vous l’aborder?
  • Un chien vient t’attaquer, comment te défends-tu?
  • Une personne se dirige vers vous dans une ruelle sombre la nuit, comment évaluez-vous la situation?

Toutes ces situations peuvent utiliser la boucle OODA et votre conscience situationnelle pour prendre conscience de votre environnement et de l’autre personne, de leur intention, de la façon dont les actions fonctionneront, de la décision la plus efficace et de la réalisation d’une action.

Évaluer votre environnement pour une activité suspecte

Les évaluations constantes de votre environnement sont une caractéristique de beaucoup de personnes provenant d’un environnement hostile, d’une zone de guerre ou ayant été impliquées dans une série de conflits aléatoires. Les personnes qui ont été exposées à ces environnements hostiles ont tendance à observer plus que les autres.

Cette compétence d’évaluation constante de votre environnement n’est pas nécessairement enseignée, c’est une méthode développée à partir d’un environnement spécifique. Cependant, certaines stratégies de formation à la conscience situationnelle sont pratiquées par ceux qui ont été impliqués dans des environnements hostiles.

Le premier type d’observation est votre propre positionnement. Beaucoup de ces personnes qui ont été expérimentées dans des zones hostiles choisiront de s’asseoir là où elles peuvent voir clairement l’entrée d’une pièce, par exemple un restaurant ou un café, et de pouvoir, le cas échéant, atteindre une autre sortie. Cela serait de précharger l’OO dans la boucle OODA, de sorte que si quelque chose comme une attaque terroriste urbaine se produisait, il suffirait que vous preniez la décision et que vous fassiez une évasion en toute sécurité.

L’autre type d’observation consiste à observer d’autres personnes et détails. J’ai couvert cela brièvement avant mais essentiellement vous devriez regarder pour des détails tels que:

  • Les voies d’évacuation
  • Armes potentielles
  • Personnes suspectes
  • Autres circonstances pouvant être pertinentes pour la cause de préoccupation pour votre sécurité personnelle ou pour toute personne avec qui vous êtes

C’est là que la conscience situationnelle joue un rôle important dans la prévention des événements terribles tels que les fusillades au lycée. Bien qu’il existe un certain nombre d’approches pour répondre à un tireur actif, il existe moins de stratégies pour faire face à la prévention de ces tirs. Cependant, l’une des stratégies les plus importantes (beaucoup d’entre elles sont faites avec le recul) est d’encourager la connaissance de la situation et l’observation de toute activité suspecte.

 

La police et les services de renseignement mènent des campagnes publiques pour “appeler si vous remarquez quelque chose de suspect”. Ceci pour encourager les gens à être proactifs dans l’identification de certaines choses que les gens pourraient faire pour mener à un événement désastreux possible.

Bien sûr, tout le monde ne sera pas à l’affût de menaces terroristes potentielles ou d’éventuels tireurs actifs, qui vivraient dans la crainte de voir quelque chose de grave se produire chaque jour. Au lieu de cela, il y a des signes publicitaires qui devraient vous faire penser  Est ce que c’est correct ca? . Ce seraient des choses telles que:

  • Un lycéen porte un grand sac dans une école contenant du matériel lourd, un peu comme la vidéo ci-dessous, cela aurait-il l’air suspect?
  • Une personne saute dans les transports en commun avec un sac à dos trop grand et a l’air très nerveux, avec une transpiration possible, en évitant le contact des yeux et en agissant très prudemment, cela aurait-il l’air suspect?
  • Vous voyez quelqu’un à un événement sportif porter un gros paquet, ou porter des vêtements volumineux par une chaude journée et examine la foule et d’autres zones plutôt que de regarder le match, cela aurait-il l’air suspect?
  • Un homme a laissé un gros paquet sous un siège public dans un aéroport et vous remarquez qu’il part rapidement, serait il suspect.

Bien sûr, certaines de ces situations pourraient avoir une explication logique et être des événements innocents, et 9 fois sur 10, ce que vous pourriez remarquer pourrait être un acte complètement naturel et innocent. Mais la seule fois où cela se produit, vous pourriez potentiellement sauver non seulement votre vie, mais épargner la vie de nombreuses autres personnes innocentes, simplement en empêchant quelqu’un de commettre un acte terrible.

Gardant cela à l’esprit, la vidéo suivante testera à quel point votre conscience situationnelle est bonne:

Avez-vous remarqué ce qui s’est passé en arrière-plan? Bravo si vous l’avez fait. Vous êtes l’un des rares.

Conscience situationnelle et terrorisme urbain

Pour ce type d’observation situationnelle, l’ un de nos lecteurs qui vit dans une zone de conflit a assisté à un camp de formation  à la conscience situationnelle et à la manière d’identifier les risques urbains possibles . Il a dit que c’était un cours très populaire pour les familles .

La formation a également été utilisée pour identifier les moments où le public devrait éviter les lieux tels que les centres commerciaux et encourager les citoyens à prendre conscience des risques d’attentat terroriste en enseignant des méthodes de magasinage alternatives à un moment prévisible.

Cela peut être des mesures extrêmes, mais des mesures nécessaires que les citoyens doivent prendre dans leur situation lorsqu’ils sont confrontés à une zone de guerre urbaine.

 

Certaines des méthodes d’enseignement ont mis en lumière certains facteurs tirés d’attaques terroristes communes qui indiqueraient une attaque future. Bien sûr, les lieux surpeuplés sont toujours un lieu de menace possible, mais d’autres facteurs peuvent inclure des colis suspects laissés, des guetteurs dans ou autour de la foule qui pourraient être au téléphone ou des écouteurs, et surveillent constamment une foule pour déterminer le meilleur le temps de faire une attaque. Il peut également y avoir une personne portant une veste volumineuse ou des vêtements lors d’une journée chaude qui pourrait recouvrir des explosifs.

Pour les attaques de voitures, des recommandations ont également été faites aux personnes se trouvant dans des points chauds européens pour des attaques de voitures en ville, par exemple en cas de surpopulation à proximité de routes ne disposant pas de gouttières ou de barrières. accélération soudaine d’une voiture.

L’attention portée à des facteurs simples, tels que ceux que nous avons signalés, peut ne pas arrêter une attaque, mais elle peut vous donner une petite fenêtre de temps (secondes ou minutes) pour vous sauver et pour sauver les autres. les autorités.

Comment augmenter la conscience situationnelle

Le simple fait de connaître la conscience situationnelle ne vous amènera pas au niveau que vous voulez, comme toutes les choses de la vie, cela nécessite de la pratique . Mais la pratique n’est pas ennuyeuse pour augmenter la conscience situationnelle, et beaucoup de jeux et d’ exercices cérébraux sont très amusants .

Certains des jeux que vous pouvez faire pour accroître la sensibilisation sont les suivants:

  1. Kim’s Game (joué dans les écoles et chez les scouts)
  2. Exercice de vision périphérique
  3. Identification sonore
  4. Identification d’un étranger
  5. Chasse au trésor visuel
  6. Repérer la différence

1. Kim’s Game pour la conscience situationnelle

Pour améliorer leurs compétences en matière de connaissance situationnelle et de mémoire, les enfants chez les scouts et même dans les école jouent à Kim’s Game (jeu de mémorisation) .

Le nom lui-même vient d’un vieux roman appelé Kim , mais le jeu est assez simple:

  • Un plateau est recouvert de divers articles tels que des cuillères, des crayons, des balles et divers autres éléments que les tireurs d’élite ou les éclaireurs connaissent bien.
  • Une serviette est placée sur les objets et les gens ont une minute pour voir tous les articles
  • Les concurrents listent alors les articles qu’ils ont vus
  • Le gagnant est celui qui peut le plus lister.

2. Exercice de vision périphérique

Vous avez sans doute découvert que beaucoup de compétences en matière de sensibilisation à la situation sont liées aux choses que vous voyez et à l’observation de tout ce qui se passe autour de vous. Mais qu’en est-il quand on ne regarde pas? Avez-vous déjà vu quelque chose qui vous a sauvé la vie, arrêté un accident ou évité le danger? C’est votre vision périphérique qui fait sa magie.

Découvrez cette vidéo sur la manière de sensibiliser votre vision périphérique:

3. Identification des sons de formation

Un autre grand jeu, et celui que j’ai joué dans l’équipe de scouts avec les enfants, c’est le jeu «Qu’est-ce que c’est que ça? Son but est de vous aider à réfléchir de manière critique aux sons que vous entendez chaque jour et à réfléchir à ce que pourrait être un son que vous ne pouvez pas voir. Cette méthode d’entraînement est amusante à jouer, mais connecte également beaucoup de points avec des sons que nous avons déjà entendus mais qui ont toujours vu leur source, afin de l’identifier facilement avec un objet.

Voici comment jouer le jeu d’identification sonore:

  1. Demandez à un joueur de mimer des sons
  2. les autres joueurs doivent alors deviner

Non seulement ce jeu augmente-t-il la capacité d’identification des différents sons, mais aussi leur mémoire du son pour qu’ils puissent l’amener plus tard.

4. Identification de l’étranger

Se souvenir d’un visage que vous avez peut-être vu dans la rue, sur un lieu de travail, à l’école ou le week-end arrive. Le problème est que nous sommes toujours confrontés à la question de savoir d’où je connais cette personne . Ça arrive à tout le monde. Mais une façon d’améliorer votre capacité de reconnaissance faciale est de vous souvenir du visage, du nom et du lieu de cette personne.

Vous pouvez essayer cela dans la vie quotidienne en prenant votre propre instantané mental d’un visage et où vous avez vu cette personne. Vous ne savez jamais quand vous devrez peut-être vous rappeler cette information, aider à une enquête de police, ou si vous êtes tombé de nouveau sur cette personne et que vous avez rencontré l’ancien «nous sommes-nous déjà rencontrés? .

Cette vidéo ci-dessous est un excellent jeu pour améliorer votre reconnaissance faciale et votre association de visage. Essayez!

5. Chasse au trésor

L’entraînement militaire à la connaissance de la situation utilise différentes activités dont celle ci. Lorsque je travaillais dans l’armée, le meilleur exercice de triathlon que j’adorais étais celui ci et je le recommande à tous ceux qui cherchent à accroître la sensibilisation. Il va comme suit:

  • Des objets camouflés étaient cachés dans une zone dense de 5 mètres de large et 10 mètres de long
  • Les stagiaires ont eu 10 minutes pour voir la zone depuis un endroit et chercher des articles
  • Les stagiaires devaient ensuite faire un exercice physique comportant une quantité excessive de répétitions.
  • Les stagiaires étaient alors tenus de rappeler les objets qu’ils ont vus immédiatement après l’exercice.

6. Chercher la différence

Chercher la différence est un jeu joué par presque tous les enfants. Une personne se voit présenter une image et une seconde image similaire, et le joueur doit être capable de remarquer toute différence mineure. Il y a beaucoup de ces types de jeux disponibles, une version intéressante est cette vidéo qui m’a trompé, essayez, et faites-moi savoir dans la section des commentaires si vous avez remarqué les changements.

Conscience situationnelle: 6 façons de former votre esprit

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Je suis un professionnel de l'urgence le jour, mais un preppers 24/7. Je suis un ancien des forces armées parachutistes qui a intervenu sur plusieurs théâtres d'opération dans les année 2000. Puis je suis devenu Paramedic pendant 10 ans. Dans mon temps libre j'affronte les éléments dans des situations de survie afin de vous proposer sur ce site des articles et de l'équipement de qualité. N'hésitez pas à me contacter pour vos questions personnelles.

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