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AUTO-SUFFISANCE

Devenir plus autonome

Devenir plus autonome: 7 compétences à apprendre et 4 mauvaises habitudes à combler

Dans le monde moderne, devenir «autosuffisant» implique généralement de trouver un emploi qui vous permette d’acquérir votre propre lieu de résidence, de transport, etc en éliminant efficacement votre dépendance et vos liens financiers avec vos parents.

Selon cette définition communément admise, un apprenti comptable de 23 ans capable de subvenir à ses besoins serait considéré comme autosuffisant.

Cependant, en regardant de plus près sa vie, nous constatons qu’il n’a vraiment pas acquis de compétences utiles pour vivre. Après le travail, il passe le plus clair de son temps libre à jouer à des jeux vidéo. Il mange généralement des pizzas congelées ou du fast food au drive, n’ayant jamais pris le temps d’apprendre à cuisiner. Si quelque chose dans sa maison se casse ou cesse de fonctionner, il appelle un réparateur, ayant peu ou pas de connaissance dans le domaine de la réparation.

Peut-être que selon la définition de la société, ce jeune homme est autosuffisant, mais pas par le nôtre.

L’autosuffisance signifie être capable de répondre à vos besoins de base sans aide extérieure.

Considérez pour une seconde que toutes les commodités et les luxes que vous avez non seulement jouis, mais dont vous dépendez depuis le début de votre vie, cessent soudainement d’exister?Qu’est-ce que tu ferais? Auriez-vous les compétences pour répondre à vos besoins de base tels que la nourriture, l’eau et un abri? Etes vous assez en forme pour supporter un scénario catastrophe sur le long terme – peut-être même pour toujours – sans ces miracles modernes?

Si vous n’êtes pas certain de ce qui précède, les mauvaises nouvelles sont que vous n’êtes pas encore autosuffisant, mais les bonnes nouvelles sont que vous pouvez vous rendre plus autonome plus facilement que vous ne le pensez et cela pourrait réellement améliorer la qualité de votre vie du moment et à venir.

Vous devez prendre deux mesures pour devenir autosuffisant: apprendre de nouvelles habitudes productives; et abandonner les vieilles habitudes nocives. Cet article vous guidera à travers les deux et vous fournira les informations dont vous avez besoin pour vous enseigner comment être autonome.

Apprendre de nouvelles habitudes productives

Alors que la multitude de commodités modernes disponibles nous offre le luxe de ne pas avoir à apprendre toutes les petites compétences nécessaires pour passer au travers d’une journée, il existe certaines compétences que vous devriez néanmoins avoir la capacité d’effectuer. Ces compétences, bien qu’elles semblent prendre beaucoup de temps dans la société actuelle, deviennent essentielles et sauvent des vies dans un scénario où les commodités modernes cessent d’être une option.

Les compétences essentielles que vous voudrez apprendre et maîtriser sont les suivantes: entretien et réparation; jardinage; cuisine; premiers secours; reconditionnement; épargne financière; et remise en forme pour ne citer qu’elles.

Entretien et réparation 

Nous nous sommes tellement habitués à la facilité de disponibilité des biens de consommation qu’au lieu de se concentrer sur la réparation d’objets anciens ou cassés, nous les jetons simplement et en achetons de nouveaux. Apprendre à réparer les objets de tous les jours augmentera non seulement votre autosuffisance, mais vous aidera également à économiser de l’argent et à économiser des ressources.

Pour commencer, jetez un coup d’œil en ligne où vous trouverez une quantité infinie de ressources dédiées à l’enseignement de la réparation en tout genre. Vous pouvez aussi passer du temps à étudier un élément pour découvrir comment celui ci fonctionne, ce qui vous aidera à déchiffrer ce qui pourrait ne pas fonctionner s’il cessait de fonctionner correctement. Nous vous recommandons de faire le plein de colle, de ruban adhésif, d’un kit de couture de qualité et de commencer à expérimenter!

Voici quelques exemples de réparations courants que vous pouvez apprendre pour commencer:

Réparation de fermeture éclair 

Couture de bretelles de sac à dos brisées

Pour réparer une bretelle de sac à dos cassée, coudre trois lignes parallèles de petits points serrés sur la largeur de la courroie, puis superposer celles avec deux lignes, en faisant un «X» dans la même petite couture. C’est ce qu’on appelle un “Box X” et créer une couture très solide.

Apprendre à coudre à la main vous permettra de réparer vos vêtements et votre équipement, ce qui est particulièrement important lorsque les ressources sont limitées.

Imperméabiliser vos vêtements

Nous vous recommandons de jeter un coup d’œil à cet article. Pouvoir imperméabiliser vos vêtements et votre abri avec des matériaux naturels et artificiels est une compétence inestimable.

Réparation et entretien de couteaux

Pour garder votre couteau en parfait état, apprenez les bases du remplacement de la poignée et affûtez correctement la lame.

Jardinage

Cela peut être difficile à pratiquer si vous n’avez pas de terre à cultiver, mais il existe des façons d’apprendre et de développer les compétences de base pour garder les plantes vivantes et obtenir des récoltes saines à petite échelle.

Des graines

Essayez de commencer avec les graines d’héritage et commencez à conserver vos graines pour assurer un approvisionnement sans fin. Les graines doivent être prélevées sur les légumes mûrs, puis rincées et séchées sur une plaque de verre – ne pas utiliser de serviette en papier car les graines s’y collent. Assurez-vous que la température reste inférieure à 35 degrés Celsius et gardez les graines à l’abri du soleil.

Pour sécher les graines uniformément, assurez-vous de les remuer deux fois par jour et séparer délicatement les touffes. Si vous voulez des informations supplémentaires sur la conservation des graines pour des variétés spécifiques de plantes, consultez cet article.

Emplacement, sol et eau

Lors de la sélection de vos graines, assurez-vous de choisir des variétés de plantes qui pousseront bien dans votre climat particulier ainsi que vos conditions de sol.

Pour assurer un approvisionnement des sols riches en nutriments pour la récolte de l’année prochaine, le feuillage et le composte est un élément a prendre en considération.

Une source d’eau facile et gratuite pour votre jardin est l’eau de pluie, qui peut être recueillie dans des fûts spécialement construits; Vous pouvez soit en acheter ou les fabriquer vous – même. Cependant, pour les barils, assurez-vous que le conteneur que vous utilisez ne contienne pas d’huiles ou d’autres produits chimiques nocifs.

Semer et récolter

Certaines plantes, telles que les tomates, s’auto-fécondent, tandis que d’autres ont besoin de l’aide d’insectes ou d’un jardinier pour encourager la pollinisation.La fleur de la plante sera le site de croissance des légumes, alors assurez-vous de vérifier en permanence les feuilles de la présence de champignons ou de parasites.

Quand un légume atteint sa taille et sa couleur, il est prêt pour la récolte. Bien que vos premières récoltes ne soient pas idéales, gardez à l’esprit que c’est une compétence apprise et que la pratique est parfaite. Consultez le tableau ci dessous:

Investir du temps dans l’apprentissage du jardinage sera payant!

Si vous êtes assez chanceux pour avoir une récolte abondante produisant plus que ce que vous pouvez consommer, vous serez reconnaissant d’avoir acquis des compétences de base en matière de préservation afin que la nourriture puisse être stockée et utilisée plus tard. Généralement, la plupart des légumes et des fruits peuvent être mis en conserve (vous pouvez même faire preuve de créativité avec des conserves, des sauces et des ragoûts) ou vous pouvez utiliser un déshydrateur pour conserver les fruits et les baies et préparer vos propres collations.

Cuisine

Cuisiner à partir de zéro est le meilleur moyen de s’assurer que vos repas sont sains et exempts de tout agent de conservation ou ingrédient artificiel courant dans les aliments transformés et précuits. La meilleure façon d’apprendre à cuisiner à partir de rien est de simplement retrousser vos manches et essayer! La science de la bonne cuisine est un excellent livre à expérimenter car il explique chaque étape de la recette et pourquoi le résultat souhaité a été produit.

La meilleure batterie de cuisine pour apprendre à cuisiner est une batterie de cuisine en fonte car elle peut être utilisée sur une cuisinière, dans un four ou même sur un feu extérieur. Familiarisez-vous avec l’utilisation et l’entretien de la batterie de cuisine en fonte et assurez-vous de la sortir de temps en temps pour vous exercer à préparer les repas au feu de bois.

Exportez vos compétences culinaires à l’extérieur et pratiquez sur un feu ouvert – construction d’un trou de feu Dakota -.

De plus, vous devriez apprendre et pratiquer plusieurs méthodes différentes pour construire un feu de sorte que vous ne soyez pas limité à certaines conditions ou ressources disponibles – la construction d’un feu est une compétence vitale qui va de pair avec la cuisine autosuffisante.

Nous avons écrit un excellent article détaillant six façons de démarrer un feu sans allumettes, que vous pouvez lire ici (lien à venir).

Une fois que vous avez les bases de la cuisine et de la préparation du feu, essayez d’expérimenter des techniques plus exigeantes comme la fabrication de votre propre fromage ou cidre, ou apprenez à cuisiner différents types de gibier et de poisson. En développant un ensemble de compétences solides, vous aurez confiance dans n’importe quelle situation et serez en mesure de préparer un repas autosuffisant avec tout ce qui peut être disponible.

Premiers secours

L’obtention de votre certification en RCR est un grand pas vers l’autosuffisance. Avoir la connaissance de ce qu’il faut faire dans les premiers instants de toute urgence est essentiel et vous aidera à rester calme et à administrer avec succès les soins.

Dans le cas où une personne blessée doit être déplacée, vous voudrez être familier avec plusieurs options de portage différentes. L’option que vous choisirez dépendra de votre force, de la taille de la victime et de l’étendue de ses blessures, de la distance à parcourir et du nombre d’autres personnes disponibles pour vous aider. Les options de portage les plus courantes employées par les équipes de secours sont les suivantes:

  • Sangles de transport
  • Cheville ou épaule
  • Deux personnes portent
  • Quatre personnes portent
  • Civière
  • Chaise


Même si une équipe de secours est sur le chemin, vous serez reconnaissant d’avoir des compétences en premiers soins

Avoir une trousse de premiers soins fiable est une autre partie essentielle de la préparation. Pour plus d’informations sur la sélection ou la construction de votre propre trousse de premiers soins, vous pouvez consulter notre article détaillé ICI.

Réutilisation

La réutilisation est un moyen créatif de transformer les articles que vous avez en articles dont vous avez besoin. La capacité de réfléchir à des utilisations alternatives pour différents objets est extrêmement précieuse dans une situation de survie. Certaines idées comprennent la fabrication de cuisinières à partir de déchets réutilisable (canette etc par exemple), la transformation de soda tabs en hameçons, l’utilisation de sacs à ordures comme coupe-vent. Vous pouvez en lire d’avantage et plus en détail dans cet article sur “Devenir Preppers sans se ruiner”, ainsi qu’un tas d’autres idées.

Épargne financière

La capacité de répondre à vos besoins quotidiens dans n’importe quel budget peut être assez long pour devenir autosuffisant. Pour augmenter votre économie, commencez par suivre et examiner vos dépenses, puis cherchez des façons de réduire vos dépenses. Vous trouverez ci-dessous plusieurs idées sur la façon de réduire les dépenses et aller plus loin dans vos ressources actuelles:

  • Surveillez votre chauffage / refroidissement – même quelques degrés peuvent faire une différence dans votre facture d’énergie
  • Acheter de la nourriture en vrac – geler ou excès de denrées périssables
  • Effectuez vos propres réparations et entretien
  • Réutilisez les articles que vous possédez déjà, le commerce de biens usagés, l’expédition depuis les entrepôts et les ventes de garage
  • Faites vos propres savons et détergents – non seulement cela est moins cher, mais aussi meilleur pour vous
  • Envisager de partager le coût de la collecte des ordures ou de l’équipement d’entretien de la pelouse avec un voisin

Remise en forme 

La résolution préférée du Nouvel An de tout le monde – se mettre en forme. Mais la forme physique a un impact beaucoup plus important sur votre santé et votre bien-être général que de simplement vous faire paraître mieux. Pour optimiser votre entraînement physique, envisagez un mélange de cardio, de musculation et d’arts martiaux.

Le cardio est essentiel pour maintenir un cœur et une endurance sains. Pour améliorer votre endurance, augmentez graduellement votre niveau d’activité au fil du temps. Une variété d’activités offrent des exercices de cardio y compris la course, la natation, etc. Choisissez une activité que vous aimez pour vous assurer de rester intéressé et motivé.

Faites équipe avec vos collègues et entraînez-vous pour un marathon – vous vous motiverez mutuellement pour y rester!

La musculation va renforcer vos muscles et vous garder en forme. Travaillez à renforcer la force dans des domaines tels que l’escalade, le levage, le port d’un sac lourd sur de longues distances et la natation, le sauvetage. Un système bien équilibré qui agit sur une variété de groupes musculaires vous servira mieux qu’un simple lifting.

Les arts martiaux sont non seulement bénéfiques pour la forme physique globale, mais aident aussi à développer des compétences d’autodiscipline et d’auto-défense.

Si vous éprouvez des difficultés à trouver le temps d’être actif, commencez à faire vous-même des corvées plus productives, comme tondre la pelouse, laver la voiture, couper du bois, réparer et entretenir votre maison. En effectuant vous-même ces activités, vous serez en mesure de rester en forme et d’être productif en même temps.

Abandonner les vieilles habitudes néfastes

Il y a quatre habitudes communes à beaucoup de gens qui entravent leur capacité à devenir autosuffisantes: les addictions; une mauvaise alimentation; niveau d’activité faible; et une attitude négative.

Dépendances

La dépendance chimique vis-à-vis d’une substance limitera vos efforts d’autosuffisance et vos chances de survie seront affaiblies car la dépendance chimique nuit à la réflexion et peut avoir des effets néfastes sur votre santé.

Si vous fumez, essayez d’arrêter de fumer. Vous pouvez également adopter une approche graduelle en fixant un calendrier limitant le nombre de cigarettes que vous fumez chaque semaine jusqu’à ce que vous puissiez l’abandonner entièrement. les patchs sont également devenus un moyen populaire d’arrêter de fumer, mais ils contiennent encore de la nicotine et la FDA et n’a pas encore fourni de preuves concluantes quant à leurs effets sur la santé à long terme.


Améliorez votre santé et augmentez votre autosuffisance en étouffant les mauvaises habitudes comme le tabagisme, alcool et autres…

Si vous avez une dépendance à la drogue ou à l’alcool, envisagez de demander l’aide d’un groupe local afin de vous aider à vaincre votre dépendance. Une dépendance à l’alcool ou à la drogue (légale ou autre) affecte votre santé physique et émotionnelle; apprendre à faire face à des situations intenses sans intervention chimique mènera à une santé plus saine, plus auto-suffisante.

Mauvaise alimentation

Comme le dit le proverbe, «garbage in, garbage out». Votre corps est une machine et sa performance, tout comme une voiture de sport, dépend du type de carburant (nourriture) que vous y mettez. Trop manger et une mauvaise nutrition limitent votre potentiel et ont un impact négatif sur votre santé et votre bien-être.

Recherchez des aliments qui contiennent les nutriments dont votre corps a besoin pour s’épanouir et apprenez à cuisiner des repas que vous apprécierez; vous pouvez même faire pousser vos propres ingrédients sains en utilisant les compétences de jardinage discutées dans la section précédente. Lorsque vous magasinez pour l’épicerie, prenez le temps d’examiner attentivement les étiquettes nutritionnelles et de vous en tenir aux aliments qui contiennent des ingrédients naturels.

Niveau d’activité faible

Dans la société moderne d’aujourd’hui, il existe une myriade de tentations qui encouragent une vie sédentaire, y compris les options de divertissement infinies disponibles à la télévision et en ligne. Bien qu’il soit presque impossible de bannir complètement ces technologies, essayez d’équilibrer vos temps de repos avec l’activité.

La force et l’endurance jouent un rôle essentiel dans l’autosuffisance et, une fois atteintes, elles ne peuvent être maintenues que par la maintenance. Si vous ne faites que commencer, recherchez des activités à faible impact adaptées à votre niveau de forme physique et augmentez progressivement vers une activité plus avancée.

Cherchez des façons de rendre l’activité physique amusante.

Attitude négative

Parfois votre plus gros obstacle peut être votre propre esprit. En situation de survie, une attitude négative entravera votre capacité à penser et à prendre des décisions efficaces. Pour développer une meilleure attitude, essayez de chercher des approches optimistes vis à vis des situations, en exprimant votre gratitude sur une base régulière, et en utilisant la méditation comme un moyen d’inspirer la pensée positive.

Conclusion

Avec toutes les commodités modernes et le luxe dont nous dépendons dans la société moderne, l’idée de devenir autosuffisant peut sembler écrasante – mais ce n’est pas forcément le cas. Commencez progressivement en choisissant un domaine pour commencer et travailler tranquillement. Un excellent moyen de rester motivé est de vous fixer des objectifs et de suivre vos progrès, ainsi que d’inclure d’autres personnes dans vos compétences d’entraînement et d’activités. Quand il s’agit d’être auto-suffisant, l’outil le plus important que vous pouvez avoir est votre cerveau; obtenir les connaissances dont vous avez besoin maintenant afin que, lorsque survient un désastre, vous soyez prêt.

Rappelez-vous toujours – le hasard favorise les esprits bien préparés.

Votre avis

Quelle est la compétence que vous pensez que tout le monde devrait apprendre? Avez-vous récemment pris des mesures pour devenir autosuffisant? Comment surmontez-vous l’intimidation et trouvez-vous la motivation pour apprendre de nouvelles qualifications ou pour éliminer de mauvaises habitudes? Partagez votre expérience dans la section Commentaires ci-dessous, merci!

Devenir plus autonome

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Je suis un professionnel de l'urgence le jour, mais un preppers 24/7. Je suis un ancien des forces armées parachutistes qui a intervenu sur plusieurs théâtres d'opération dans les année 2000. Puis je suis devenu Paramedic pendant 10 ans. Dans mon temps libre j'affronte les éléments dans des situations de survie afin de vous proposer sur ce site des articles et de l'équipement de qualité. N'hésitez pas à me contacter pour vos questions personnelles.

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