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ÉQUIPEMENT DE PRÉPARATIONPREMIERS SOINS & MÉDICAL

Les menstruations et les catastrophes

Les menstruations et les catastrophes: comment traiter l’hygiène féminine lors de l’apocalypse

Avertissement: Je ne prêtant pas tout savoir des femmes et leurs hygiène. Cet article ressort de plusieurs discutions que j ai pu entretenir avec plusieurs amies.

Malgré tous les progrès que nous avons accomplis, la menstruation reste un sujet très tabou. Si tabou qu’il soit souvent négligé, même dans des situations extrêmement préoccupantes. Par exemple, les listes de fournitures en cas de catastrophe de la Croix-Rouge ne mentionnent nulle part la menstruation. Au lieu de cela, ils dissimulent le problème en écrivant que vous devriez stocker «des articles d’assainissement et d’hygiène personnelle».

Un stock de tampons géant ne vous fera pas beaucoup de bien si vous devez évacuer votre maison. De même, si votre maison est inondée, ces tampons seront détruits.

Alors quoi?

Il devrait aller de soi que le fait d’avoir vos règles pendant une catastrophe peut être très différent de celui que vous rencontrez en temps normal. Nous avons le devoir envers les femmes de parler des options d’hygiène lors des catastrophes pour pouvoir les préparer.

Les principales options dont vous disposez pour les périodes d’urgence sont les suivantes: tampons, serviettes hygiéniques, serviettes réutilisables et coupes menstruelles.

Voici ce que vous devez savoir sur chaque option de préparation aux catastrophes.

Principaux points d’hygiène d’urgence pour les femmes

  • Méthode d’élimination: Réfléchissez à la façon dont vous allez éliminer les articles d’hygiène. Si vous envisagez par exemple d’utiliser des toilettes à compost lors d’urgences, vous ne pourrez pas y mettre de serviettes ou de tampons.
  • Lavage des mains: Il est important d’avoir les mains propres lors du changement d’articles d’hygiène.
  • Stockage: Comment vos articles d’hygiène résisteront-ils aux inondations? Les tampons et les serviettes doivent être protégés des eaux de crue.

Meilleure option d’hygiène d’urgence pour les femmes

Stocker des tampons ou des tampons est correct, mais ils prennent beaucoup de place et finiront par s’épuiser.

Je recommande fortement de stocker des tampons ou des serviettes hygiéniques, mais aussi d’acheter quelques coupes menstruelles. Elles peuvent être utilisées pendant plus de 5 ans chacune, ce qui signifie que vous n’aurez plus à vous soucier des articles d’hygiène pendant longtemps.

Idéalement, vous testez la coupe menstruelle avant une urgence afin de vous habituer à l’utiliser. Deux marques de coupes menstruelles ressorte de mes discutions avec la gente féminine. Elles sont assez similaires, mais il y aurait une préférence pour la Coupe Diva. Elle conserve mieux sa forme et n’a jamais été victime de fuite.

Diva Cup Diva Cup 1 Pre Childbirth (Packaging May Vary)
  • Menstrual solution
  • Feminine hygiene protection
  • Hypoallergenic

Option 1: tampons

Le principal avantage de l’utilisation des tampons est qu’ils sont sans contact: vous pouvez en utiliser un avec un applicateur et l’appliquer sans avoir à vous toucher.

Dans une situation où il n’y a pas d’eau courante (et où tout autour de vous il pourrait y avoir des égouts et autres déchets), c’est un énorme avantage.

Avantages

Facile à utiliser
Peut être inséré avec l’applicateur

Les inconvénients

Quantité importante à stocker
 Prendre beaucoup d’espace
 Sont inutilisables s’ils sont mouillés
 Besoin de les changer souvent
 Risque de choc toxique si porté trop longtemps

Quelle quantité de tampons devez vous stocker?

Il n’y a pas de quantité recommandée de tampons à stocker. Cependant, je dirais que vous devriez en stocker pour environ un an.

Le seul problème est que vous finirez par en manquer.

J’ai vu des dépanneurs se faire dévaliser pour faire face à des tempêtes de 3 jours. Imaginez combien de temps il faudrait pour obtenir des fournitures sanitaires si une catastrophe de plus longue durée, telle qu’un grand séisme, se produisait.

Vous pouvez essayer de stocker d’énormes quantités de tampons, d’une valeur équivalente à 3 ans. Cependant, je ne pense pas qu’il soit logique de disposer de tampons d’une durée supérieure à un an.

Si un désastre dure plus longtemps, vous finirez probablement par changer de lieu – et vous ne vous traînerez pas avec des tonnes de tampons quand vous le ferez!

Certaines personnes recommandent cependant de stocker plus de tampons comme article de troc SHTF .

Espace de rangement

Rappelez-vous que les tampons seront inutilisables s’ils sont mouillés. Ceci est particulièrement important si vous vivez dans une zone inondée ou dans une zone touchée par un ouragan. Gardez vos tampons à un étage supérieur. Ou, investissez dans des sacs étanches pour les ranger.

Dans un Go Bag ou Bug Out Bag , vous devriez idéalement conserver les tampons dans un sac imperméable ou un sac sec. Tout au moins, conservez-les dans des sacs à fermeture à glissière (ziploc).

Méthodes d’élimination

Dans les situations d’urgence, le meilleur moyen de se débarrasser des tampons consiste à les jeter à la poubelle ou dans les latrines à fosse. Ou, si vous utilisez le système à deux seaux, vous pouvez placer des tampons dans le seau à caca.

La plupart des tampons contiennent des fibres synthétiques. Ceux-ci ne se composeront donc pas. Donc, si vous vivez hors réseau et souhaitez utiliser une toilette à compost , vous ne devez utiliser que des tampons 100% coton ou 100% naturels.

Ne mettez jamais de tampons dans les toilettes d’un camping . Ils obstrueront le tuyau de vidange et feront un sale dégât.

Si SHTF et les règles normales disparaissent, vous risquez de devoir enterrer les tampons. Cependant, ce n’est pas quelque chose que vous voudriez faire dans des moments moins graves. Les animaux comme les chiens errants vont les déterrer et faire des dégâts. De plus, manger des tampons peut causer de graves dommages aux animaux.

Aperçu de l’élimination:

  • Enterrez : Non, sauf si SHTF
  • Wag bag : Oui
  • Toilettes à compostage : Seulement si 100% coton
  • Toilettes de camping: Non
  • Système à deux seaux : Seau à caca
  • Latrines à fosse: oui
  • Corbeille: oui

Option 2: Serviettes Hygiéniques

Pour l’hygiène d’urgence, les serviettes hygiéniques ressemblent beaucoup aux tampons. Le seul problème est qu’elles ont tendance à être plus volumineuses. Elles prendront donc encore plus de place dans votre stock de fournitures en cas de catastrophe ou dans votre sac à dos.

Comme avec les tampons, prenez des mesures pour garder vos serviettes sèches. Une inondation ou même une chute dans un ruisseau détruira vos serviettes. Il sera bon encore une fois de stocker environ un an de serviettes pour la préparation aux situations d’urgence.

Avantages

Facile à utiliser
Peu de risque de se salir les mains

Les inconvénients

 Quantité importante à stocker
 Prendre beaucoup d’espace
 Sont inutilisables si elles sont mouillées
 L’élimination peut être délicate
 Besoin de les changer souvent
 Peut fuir

Méthodes d’élimination

Les serviettes hygiéniques ont un toujours un support en plastique. Pour cette raison, vous ne pouvez pas les mettre dans des toilettes à compost.

Elles ne sont pas non plus censées aller dans les latrines normales, les stations de vidange pour camping-cars ou les toilettes de camping. La meilleure option est de mettre les serviettes usagées à la poubelle. Vous pourriez enterrer les serviettes mais, comme avec les tampons, vous risqueriez de laisser les animaux les déterrer.

À moins que la situation ne soit vraiment SHTF et que vous n’ayez plus à vous soucier du bien-être des animaux, ne jamais enterrer les serviettes.

Aperçu de l’élimination:

  • Enterrez : Non, sauf si SHTF
  • Wag bag : Oui
  • Toilettes à compost : Non
  • Toilettes de camping: Non
  • Système à double seaux: Non
  • Latrines à fosse: oui
  • Corbeille: oui

Option 3: Serviettes réutilisables

Les serviettes réutilisables sont devenues très populaires ces dernières années, notamment parce qu’elles sont meilleures pour l’environnement et permettent d’économiser de l’argent à long terme.

Il existe de nombreuses marques. Vous pouvez également créer facilement vos propres serviettes avec des matériaux absorbants tels que la flanelle.

L’inconvénient évident des serviettes réutilisables est qu’elles doivent être nettoyées. Pour les utiliser, idéalement, vous les rincez lorsque vous les changez. Ensuite, vous mettez la serviette rincée avec votre linge normal.

Lors de vos déplacements, cela peut poser problème car vous n’avez nulle part où rincer la serviette. Vous devrez conserver la serviette sanglante dans un sac jusqu’à ce que vous puissiez la nettoyer. Ainsi, les serviettes ne sont pas recommandées pour les sacs d’évacuation.

Choisir la voie réutilisable n’est pas aussi dégoûtante qu’elle semble. En cas de catastrophe SHTF, je suppose que c’est ce que la plupart des femmes vont commencer à faire. En planifiant à l’avance, vous pouvez au moins disposer de serviettes confortables au lieu de les transformer en chiffons.

Avantages

Réutilisable
Prendre peu de place
Économiser de l’argent
Plus confortable que les produits jetables
Pas besoin d’en disposer des tonnes

Les inconvénients

 Doit être nettoyée
 Peut vite devenir un désordre

De nombreuses marques fabriquent actuellement des tampons réutilisables, tels que Wegreeco et LunaPads.

Option 4: Coupes menstruelles

Finalement, les 5 amies qui ont participé à l’écriture de mon articles sont unanimes. Elles sont toutes de ferventes défenseur des coupes menstruelles. Elles les utilise de façon régulière pour certaines depuis 15 ans maintenant et les aime. Puisqu’une coupe menstruelle dure environ 5 ans, Elles n’ont pas eu a en utiliser des dizaines. Cela signifie aussi que le budget s’en est ressenti. Environ 70 dollars pendant 15 ans de menstruations.

L’une d’elle se confie: J’ai utilisé des coupes menstruelles lors de mes voyages outre-mer dans des régions très isolées et de mes sorties dans la nature. Si une urgence majeure devait se déclencher, je n’aurais pas à m’inquiéter pour mes règles.

Certes, l’utilisation d’une coupe menstruelle peut prendre un certain temps pour s’y habituer. Cependant, une fois que vous vous y serez habitués, vous vous demanderez pourquoi vous ne vous êtes jamais débarrassé des serviettes ou des tampons.

… J’ai dû utiliser des serviettes pendant un certain temps après une césarienne d’urgence et j’avais l’impression de porter une couche.

Le seul problème potentiel des coupes menstruels pour la planification des urgences est que vous avez besoin de mains propres pour insérer la coupe. Assurez-vous que vous avez beaucoup d’eau propre, de savon et de gel antibactérien pour les mains!

Avantages

Réutilisable
Seulement besoin d’être vidé toutes les 6-12 heures
Poids léger
Ne prend pratiquement pas de place dans le sac à dos
Ne sera pas détruit par l’eau
Facile à stériliser
Pas de déchets à éliminer
Peut être vidé de plusieurs façons

Les inconvénients

 Un peu d’apprentissage
 Doit pouvoir se laver les mains

Comment utiliser les coupes menstruelles en dehors du réseau?

Je ne vais pas entrer dans les détails sur la façon d’insérer une coupe menstruelle. Je vais plutôt vous demander de regarder la vidéo ci-dessous !

Ceci dit, avant d’insérer ou de réinsérer une coupe menstruelle, vous devez vous laver les mains. À la rigueur, vous pouvez simplement utiliser un désinfectant pour les mains. Mais vous voulez évidemment que vos mains soient propres pour ne pas risquer d’être infectées.

* Ne mettez pas de désinfectant pour les mains sur votre coupe menstruelle. Vous ne voulez pas que des résidus d’alcool pénètrent à l’intérieur de vous. De plus, l’alcool va dégrader le silicium dont sont faites les coupelles menstruelles.

Le sang de la tasse peut être vidé pratiquement n’importe où: une toilette à compost, une latrine à fosse, un sac à déchets, une toilette de camping, enterré, le seau à caca du système à deux seaux…

Idéalement, vous lavez la coupelle menstruelle avec du savon et de l’eau chaque fois que vous la videz. Si vous êtes à l’extérieur, en randonnée ou si ca devait se passer lors d’une urgence, il va de soit que vous ne pouvez pas le faire à chaque fois. Au lieu de cela, il pourrait être intéressant de garder une bouteille d’eau propre et filtrée avec vous pour la nettoyer.

Pour finir, assurez-vous qu’elle soit stockée dans un sac en tissu respirant lorsqu’elle n’est pas utilisée afin que la moisissure ne commence pas à s’y développer.

Femmes, nous aimerions connaître votre opinion à ce sujet dans la section commentaires ci-dessous!

Les menstruations et les catastrophes

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Mathieu M.

Professionnel de l'urgence le jour, mais un preppers 24/7. Ancien des forces armées parachutistes qui a intervenu sur plusieurs théâtres d'opération dans les année 2000. Puis je suis devenu Paramédic pendant 10 ans. Dans mon temps libre j'affronte les éléments dans des situations de survie afin de vous proposer sur ce site des articles et de l'équipement de qualité. N'hésitez pas à me contacter pour vos questions personnelles.

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